Пульмонолог о том, как восстановить легкие после коронавируса - Поиск - новости науки и техники
Поиск - новости науки и техники

Пульмонолог о том, как восстановить легкие после коронавируса

11.07.2020

Как восстановить легкие, которым коронавирус наносит основной удар, рассказал врач-пульмонолог, профессор РАН Кирилл Зыков. По его словам, необходимо пройти полноценную реабилитацию: отказаться от вредных привычек, заниматься спортом и соблюдать диету, сообщает “Комсомольская правда”.  

Курильщикам стоит завязать с сигаретами, в том числе электронными. Под запретом также вэйпы и кальяны.  

Тренировки должны быть комплексными: силовые и аэробные нагрузки. Заниматься необходимо трижды в неделю на протяжении, как минимум, двух месяцев. Продолжительность каждого занятия – не менее получаса. 

Диета должна быть сбалансированной. В рационе необходимо много белка, клетчатки и овощей, которые богаты антиоксидантами. Полезено применять и комплекс витаминов, отметил профессор.

Андрей Санников

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Арктические волнения. Что погубит далекое побережье

В Москве с 13 июля отменяют “масочный режим”

Когда возобновится зарубежный туризм. Прогноз эксперта

Нет комментариев

Загрузка...
Новости СМИ2