19.10.19
Мужчинам, чтобы чувствовать себя лучше, а также снизить риск заболевания диабетом, стоит заниматься физическими упражнениями еще до завтрака, сообщают РИА Новости со ссылкой на пресс-службу университета Бата(Великобритания).
По мнению ученых, это улучшает реакцию организма на инсулин, снижает риск развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
В шестинедельном исследовании приняли участие 30 мужчин, страдающих ожирением и избыточным весом. Замеры сахара в их крови показали, что он менялся не только из-за графика приема пищи, но и во время занятий спортом. Кроме того, если испытуемые выполняли физические упражнения до приема пищи, они сжигали в два раза больше жира.
«Важно, что это, хотя и не повлияло на потерю веса, но значительно улучшило их общее состояние здоровья», — приводит пресс-служба слова одного из авторов исследования, доктора Хавьера Гонсалеса (Javier Gonzalez) из департамента здравоохранения университета Бата.
Нет комментариев