Поиск - новости науки и техники

На зарядку становись! Можно ли бороться со старческим слабоумием?

Американские учёные подтвердили то, о чём мы и так догадывались. Около трёх лет они проводили исследование, как победить слабоумие. Результаты опубликованы в журнале JAMA.

Исследователи пришли к выводу, что победить слабоумие нельзя, а вот снизить риск развития синдрома вполне возможно. Для этого необходима постоянная физическая нагрузка. Она помогает улучшить физическое и умственное здоровье. По мнению ученых, спорт или частые прогулки могут замедлить процессы старения мозга, снижая шансы появления слабоумия.

«Данные свидетельствуют о том, что регулярная физическая активность может предотвратить снижение когнитивных функций и деменцию»,

– подчёркивается в докладе

Для достижения эффекта необходимо еженедельно уделять спорту как минимум по 2,5-6 часов в неделю. Бороться есть за что. По данным исследователей, каждый час физической активности в неделю отдаляет старение мозга на один год.

Нет комментариев