15.10.19
В последнее время все больше людей отказываются от рыбы и мяса, не подозревая, что у такой диеты есть определенные риски. Один из них – это дефицит витамина B12. Он не вырабатывается в организме, получить его можно только из продуктов животного происхождения.
Между тем, дефицит этого витамина сказывается не только на наших когнитивных способностях, но и может привести к серьезным заболевания, таким как желтуха или мегалобластная анемия.
Поэтому, если вы заметили один из перечисленных симптомов, обратитесь ко врачу:
— кожа стала бледной. При дефиците B12 под кожей начинает циркулировать меньше красных кровяных телец, чем обычно
— на коже появились белые пятна. Это связано со снижением меланина – верным спутником дефицита B12
— кожа приобрела желтоватый оттенок. Срочно ко врачу – это, скорее всего, желтуха!
Нет комментариев