Ученые назвали самые полезные нагрузки для сердца и интимной жизни

Чтобы снизить риск появления  эректильной дисфункции, мужчине надо уделять бегу всего четыре с половиной часа в неделю,  показав при этом результат 1,6 км за семь минут. Это несложно, зато  вероятность импотенции снизится на 23 процента. Женщине же достаточно бегать четыре часа в неделю, и опасность возникновения сексуальной дисфункции уменьшится на 30 процентов. Эти данные приведены в новом исследовании американских ученых, пишет CNN. Укрепят аэробные упражнения и сердце — в том случае, если нет противопоказаний. 

«Все, что поддерживает сердечно-сосудистую систему, будет поддерживать сексуальную реакцию мужчины или женщины, — отметила доктор Лорен Стрейхер из Северо-западного медицинского центра. — Чем здоровее ваш кровоток, тем сильнее ваше возбуждение».