Поиск - новости науки и техники

Назвали способ почти вдвое снизить риск сердечного приступа

16.02.2020

О простом способе снизить риск сердечного приступа сообщили кардиологи из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии. Это дневной сон. Исследователи проводили эксперименты в течение 5 лет, задействовав более 3,4 тыс. человек в возрасте от 35 до 75 лет. В основном ученые обращали внимание на закономерность сердечных приступов от частоты и продолжительности сна днем.

Выяснилось, что у тех, кто практиковал дневной сон  6-7 раз в неделю, опасность развития инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности увеличивалась по сравнению с теми, кто спал только ночью. Те же, кто решал прикорнуть днем лишь 2-3 раза в неделю – например, в выходные – риск сердечных болезней снижался на 48%. Продолжительность сна серьезного значения не имеет, отмечают ученые.

Елена Краснова

Нет комментариев

Загрузка...
Новости СМИ2