24.02.2020
Список полезных продуктов огласила врач из Германии Франциска Рубин. В нем значатся те, что могут даже заменить лекарства, а также помогающие укреплению здоровья.
Специалист считает, что риск развития опухолей кишечника поможет снизить каша из овсяных отрубей, овсяные каши благотворно действуют при синдроме раздраженного кишечника. А овсяный чай обладает расслабляющими и успокаивающими свойствами. И вообще овес, по мнению доктора, — продукт универсальный, он нормализует вес, давление, холестерин и уровень сахара в крови. Но употреблять надо не хлопья, а цельнозерновой овес, прошедший минимальную обработку.
В перечне специалиста также лук, чеснок, лимоны и льняное масло. Эти продукты, по мнению Рубин, способны даже заменить некоторые лекарства.
Елена Краснова
Нет комментариев