12.11.19
Считается, что если лечить насморк, то он проходит за 7 дней, а если не лечить – неделю. Тем не менее, препараты «для носа» остаются едва ли не самыми востребованными в аптеках. Но, как выяснили научные сотрудники из финского Университета в Хельсинки, можно обойтись и без сильнодействующих лекарств. В этом нам помогут 5 продуктов.
Зеленый чай оказывает противовоспалительное действие и укрепляет иммунитет.
Черная смородина благодаря содержащемуся в ней витамину С помогает сократить время болезни. Исследования показывают, что 8 граммов аскорбиновой кислоты в сутки помогают избавиться от насморка на 20 процентов быстрее. А смородина – природный источник аскорбинки.
Мед с теплой водой или молоком — снимает общее воспаление.
Черника активизирует иммунитет благодаря природным антиоксидантам.
Ну а лук обладает антибактериальными свойствами. Но не стоит капать его сок в нос, как говорится в многочисленных народных рецептах – можно сжечь слизистую. Достаточно подышать над нарезанной луковицей.
Нет комментариев