Поиск - новости науки и техники

Роспотребнадзор назвал признаки недостатка воды в организме

15.02.2020

В воде человеческий организм нуждается больше, чем в любых других питательных веществах, а серьезная нехватка жидкости может привести к летальному исходу. О важности живительной влаги и нормах ее потребления  напоминает Роспотребнадзор. Так, в среднем в день человеку нужно количество жидкости, составляющее 2-4% от массы тела, а для ребенка – 10-15% от массы тела. Но это не догма, потребность в воде определяется также множеством факторов: температура воздуха, уровень физической активности, общее состояние здоровья, пол, возраст. Как узнать, что организму не хватает жидкости?
“Ранние признаки недостатка воды включают в себя головную боль, усталость, потерю аппетита, покраснение кожи, головокружение, сухость во рту, сухость глаз, ощущение жжения в желудке”, – говорится в сообщении ведомства.

 

Елена Краснова

Нет комментариев

Загрузка...
Новости СМИ2