Поиск - новости науки и техники

Гаджеты для сна

Недосып сокращает жизнь на 10 лет – доказано учеными. Но иногда сон превращается в тяжелую работу. Жителям мегаполиса уснуть мешает буквально все: нагрузка на работе, стресс, электрическое освещение, шум. Кроме того, уснуть – это еще полдела! Надо добраться до 3 фазы сна – только в ней мы можем полноценно отдохнуть и восстановить силы.

На помощь тем, кому не спится, приходят всевозможные гаджеты. Но есть ли от них толк? узнаем, что лучше для сна: бинауральные ритмы или слабое электромагнитное излучение.

Нет комментариев